Come dimagrire: la ginnastica aerobica parte 2
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Con questo articolo terminiamo con la ginnastica aerobica. Desideravo solo soffermare la vostra attenzione sul fatto che per questo tipo di ginnastica, prima di essere iniziata, è indispensabile conoscere a quale "classe" si appartiene, cioè è importante stabilire qual'è il grado di efficienza fisica individuale per poi programmare gli esercizi che...
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