Le varie forme di creatina commercializzate
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Uno degli integratori molto conosciuto dagli atleti, è la creatina.
Questo integratori è molto efficace, ma la sua caratteristica, non è per la quantità di energia che può fornire, ma per la rapida disponibilità.
In commercio esistono varie forme di creatina, la differenza sostanziale è il processo di lavorazione.
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