Essere piu' attivi alla mattina con gli aminoacidi ramificati
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Gli aminoacidi ramificati possono essere assunti in modalità diverse, se assunti durante e dopo l’allenamento favoriscono l’anabolismo, riducendo il catabolismo muscolare, se assunti prima dell’allenamento, possono fornire un plus energetico soprattutto per tutte quelle persone che per svariati motivi, non possono seguire abitualmente un’alimentazione corretta, di conseguenza non hanno la quantità d’energia necessaria per svolgere al meglio la propria attività fisica.
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